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Ein Reisebericht zu einem ausgeglichenem Leben

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Ich bin auf der Reise.

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Ich. Geburtsjahr 1983. Unternehmer. Vater. Irgendwann hatte ich plötzlich 130kg, war mental angeschlagen und hatte schon wieder keine Freude mehr an meinen einstigen Leidenschaftsthemen. Zeit etwas zu tun. Da stehe ich nun, am Ende einer Selbstfindung und am Beginn eines radikalen Abnehmprogramms, festen Willens Verhalten zu ändern und im Außen sichtbar zu machen, was sich im Innen verändert hat.
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Manuel Schönthaler: „Ich hab gemerkt ich hab ein Leben, aber irgendwie auch nicht.“ | GAL011

Manuel Schönthaler: „Ich hab gemerkt ich hab ein Leben, aber irgendwie auch nicht.“ | GAL011

Manuel Schönthaler kennt sich aus mit Traumata, die Suizidalität seiner Tochter hat ihm seine eigene Depression vor Augen geführt. Heute lebt er ein Leben abseits von materiellem Überhang und achtet viel mehr auf seine Bedürfnisse. Im Podcast erzählt er seine recht einzigartige Geschichte.

mehr zum angesprochenen Buch „So geht Freiheit“
https://www.justfuckindoit.de/buch

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Markus Bruckner: „In schwierigen Phasen kann es helfen zu visualisieren und sich in die Zukunft hineinzufühlen.“ | GAL010

Markus Bruckner: „In schwierigen Phasen kann es helfen zu visualisieren und sich in die Zukunft hineinzufühlen.“ | GAL010

Beim Abnehmen helfen, Rauchentwöhnung, Konflikte aushalten und Ängste überwinden. Das und mehr kann Hypnose. Markus Bruckner weiß wie das funktioniert und wie man im Sinne der Selbstfürsorge Hypnose positiv einsetzt. Dass das nix mit Showhypnose zu tun hat ist uns allen wohl klar. Welchen Stellenwert im Bezug auf Self Care Hypnose hat wohl weniger. Markus klärt und auf.

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Jutta Diesenreither: „Langfristig geht es um die Veränderung der Lebensstilfaktoren.“ | GAL008

Jutta Diesenreither: „Langfristig geht es um die Veränderung der Lebensstilfaktoren.“ | GAL008

Jutta Diesenreither ist die Programmleiterin bei Medikcal. Sie erzählt im Podcast was es im einjährigen Programm mit Fastenphase, Umstellungsphase und Stabilsierungsphase zu tun hat. Außerdem erklärt sie warum es zwar radikal ist, was ich gerade am eigenen Leib erprobe, aber trotzdem medizinisch save. Zudem klärt sich ein paar Mythen auf, etwa warum es im Moment nicht gescheit ist, dass ich dann esse wenn ich den Impuls verspüre. Dieses Interview ist das erste aus einer Reihe von Gesprächen die ich mit verschiedenen Medikcal Begleitern im nächsten Jahr führen werde.

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