SELF CARE im Business
Ernährung | Bewegung | Work-Life Balance
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Ein Reisebericht zu einem ausgeglichenem Leben
Ich bin auf der Reise.
komm mit!
Manuel Schönthaler: „Ich hab gemerkt ich hab ein Leben, aber irgendwie auch nicht.“ | GAL011
Manuel Schönthaler kennt sich aus mit Traumata, die Suizidalität seiner Tochter hat ihm seine eigene Depression vor Augen geführt. Heute lebt er ein Leben abseits von materiellem Überhang und achtet viel mehr auf seine Bedürfnisse. Im Podcast erzählt er seine recht einzigartige Geschichte.
mehr zum angesprochenen Buch „So geht Freiheit“
https://www.justfuckindoit.de/buch
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Markus Bruckner: „In schwierigen Phasen kann es helfen zu visualisieren und sich in die Zukunft hineinzufühlen.“ | GAL010
Beim Abnehmen helfen, Rauchentwöhnung, Konflikte aushalten und Ängste überwinden. Das und mehr kann Hypnose. Markus Bruckner weiß wie das funktioniert und wie man im Sinne der Selbstfürsorge Hypnose positiv einsetzt. Dass das nix mit Showhypnose zu tun hat ist uns allen wohl klar. Welchen Stellenwert im Bezug auf Self Care Hypnose hat wohl weniger. Markus klärt und auf.
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Sarah Ager (liebreizend.com): „Das Handy in der Tasche zu lassen und die Natur zu genießen bringt mir Freiheit im Kopf.“ | GAL009
Sarah Ager (www.liebreizend.com) ist Zwillingsmama, selbstständig und Content Creatorin. Wir sprechen darüber wie sie ihr Leben im Ausgleich hält. Klicke auf den Button und hinterlasse eine Voice Message für den Podcast TWIN-MUM, Unternehmerin, Creatorin...
Ich bin ja nicht ganz echt. Authentisch leben statt fressen.
Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie.Getting a life gibt es auch auf Instagram mit Täglichen Updates meiner Reise. Jetzt @gettingalife_net folgen. Diejenigen von euch die auch meine beruflichen Inhalte kennen, wissen wie sehr mich Authentizität als...
-16kg in 7 Wochen – 5 Dinge die sich in meinem Kopf verändert haben.
In meinem Kopf beginnen sich Dinge neu zu ordnen und Prioritäten verschieben sich. Getting a life gibt es auch auf Instagram mit Täglichen Updates meiner Reise. Jetzt @gettingalife_net folgen. Es ist jetzt fast 7 Wochen her seit ich das letzte Mal feste Nahrung zu mir...
Jutta Diesenreither: „Langfristig geht es um die Veränderung der Lebensstilfaktoren.“ | GAL008
Jutta Diesenreither ist die Programmleiterin bei Medikcal. Sie erzählt im Podcast was es im einjährigen Programm mit Fastenphase, Umstellungsphase und Stabilsierungsphase zu tun hat. Außerdem erklärt sie warum es zwar radikal ist, was ich gerade am eigenen Leib erprobe, aber trotzdem medizinisch save. Zudem klärt sich ein paar Mythen auf, etwa warum es im Moment nicht gescheit ist, dass ich dann esse wenn ich den Impuls verspüre. Dieses Interview ist das erste aus einer Reihe von Gesprächen die ich mit verschiedenen Medikcal Begleitern im nächsten Jahr führen werde.
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