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Markus Bruckner: „In schwierigen Phasen kann es helfen zu visualisieren und sich in die Zukunft hineinzufühlen.“ | GAL010

Markus Bruckner: „In schwierigen Phasen kann es helfen zu visualisieren und sich in die Zukunft hineinzufühlen.“ | GAL010

Beim Abnehmen helfen, Rauchentwöhnung, Konflikte aushalten und Ängste überwinden. Das und mehr kann Hypnose. Markus Bruckner weiß wie das funktioniert und wie man im Sinne der Selbstfürsorge Hypnose positiv einsetzt. Dass das nix mit Showhypnose zu tun hat ist uns allen wohl klar. Welchen Stellenwert im Bezug auf Self Care Hypnose hat wohl weniger. Markus klärt und auf.

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Jutta Diesenreither: „Langfristig geht es um die Veränderung der Lebensstilfaktoren.“ | GAL008

Jutta Diesenreither: „Langfristig geht es um die Veränderung der Lebensstilfaktoren.“ | GAL008

Jutta Diesenreither ist die Programmleiterin bei Medikcal. Sie erzählt im Podcast was es im einjährigen Programm mit Fastenphase, Umstellungsphase und Stabilsierungsphase zu tun hat. Außerdem erklärt sie warum es zwar radikal ist, was ich gerade am eigenen Leib erprobe, aber trotzdem medizinisch save. Zudem klärt sich ein paar Mythen auf, etwa warum es im Moment nicht gescheit ist, dass ich dann esse wenn ich den Impuls verspüre. Dieses Interview ist das erste aus einer Reihe von Gesprächen die ich mit verschiedenen Medikcal Begleitern im nächsten Jahr führen werde.

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Juliana Käfer: „Ich orientiere mich an der Freude.“ | GAL007

Juliana Käfer: „Ich orientiere mich an der Freude.“ | GAL007

Juliana Käfer ist vor allem eines: Powerfrau. Sie ist Coach für Life, Body & Business Transformation und strotzt nur so vor Energie. Das war aber nicht immer so. Wo sie ihre Schlüsse im Leben gezogen hab, was sie mir für Mindset-Tipps für meine Abnehmreise geben kann und wie wichtig Eigenverantwortung dabei ist, darüber haben wir geplaudert.

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